跑步日记器械知识分享：家庭跑步机减震功能大揭秘

家庭跑步机减震功能大揭秘来啦！首先很遗憾告诉大家的是，并不是所有的家庭跑步机都有很好的减震系统，今天，我们要分析跑步机的减震系统，顶着被唾沫淹没的风险，掀开家庭跑步机减震最真实的面貌。

不过，使用具备有效减震系统的跑步机的确能够减少跑步时对身体关节的损害，特别是膝关节。研究表明，在水泥沥青路面上跑步时，身体承受的重量相当于体重的3倍，这对膝盖是一个很大的负荷。使用跑步机可以有效地减轻大约40%的压力。

跑步机的减震系统通常由跑带、跑板、底架、橡胶柱和弹簧组成，这是一个复杂的工程系统，减震并不是简单的叠加形成的。

正如文章开头所说，市场上主打减震的跑步机随处可见，普通消费者很难区分哪些减震系统真正对自己有保护作用。此外，他们还经常有一些奇怪的名字，也就是说，每个制造商都有自己的命名方式，这个行业没有统一的标准，这就增加了购买的难度。在国外，一些品牌致力于开发关节损伤小、能有效吸收振动的跑步机，但因为价格太高，目前在中国很难推广。那么，我们就不能选择它了吗？不，这里有一些技巧来帮助你有效地选择最合适的跑步机减震系统。

1. 一分钱一分货:价格便宜、规格小的跑步机，由于成本控制因素，只使用成本低的弹簧或橡胶片进行减震。这种材料的结果是反弹力太大，不是减震，而是通过弹簧和橡胶的反作用力将振力传递给你。这时，你的膝盖会承受更大的压力。因此，我们不仅要看商家夸大的宣传，还要问商家的核心减震部件是什么材料。如果只是弹簧和橡胶片，会更适合散步，而不是跑步。

2. 眼见为实:减震橡胶或弹簧一般安装在跑板和跑台铁架的中间，在跑台的前、中、后都有。最好的搭配是靠近电机盖的材料比较软，靠近中尾的材料比较硬，既可以有效地发挥减震作用，又可以要有足够的支撑作用。还有一种减震装置是外露减震，通常由橡胶或硅胶构成，一些厂商选用粗弹簧外置结构。根据小D的使用经验和判断，这更像是用来显摆的。减震最关键的部分是隐藏在跑板下面的橡胶柱。

3.亲身试用：跑步机的减震器就像衣服和鞋子，没有绝对的标准，只要你感到舒适，那就没问题。当然，几分钟的试跑对于选择合适的跑步机还是非常必要的。最好比在硬地上跑步感觉要软一点为佳，太软的跑步平台不仅会增加关节的负担，还会使步伐变重，容易疲劳。想象一下在沙滩上跑步是不是比在硬地上更难？

今天关于家庭跑步机的减震揭秘就到这里啦，如果有购入家庭跑步机的需求，不妨移步跑步日记商城查看T620TRACK跑步机，设置6个方形缓冲垫与两个外部垫片，让使用者脚步落下时起到减震作用，专业减震，呵护你跑步的每一天。