跑步日记器械知识分享：家庭跑步机怎样选择最适合你？

家庭跑步机怎样选择最适合你？跑步机是燃烧卡路里的首选，也是高级跑步者作为跑步训练的补充。作为有氧运动最有效的设备之一，跑步机已经成为运动计划中不可或缺的一部分。然而，我们仍然需要仔细考虑载采购，毕竟需要花费数千甚至上万元购买一台跑步机。接下来，我们将从几个重要的因素入手，介绍如何选择自己的跑步机。

谁会用跑步机？

这无疑是购买跑步机的第一个问题。当然，一个45公斤的女士和一个90公斤的男士需要不同水平的跑步机。除了用户的体重外，使用频率也与您需要购买哪种类型的跑步机直接相关。使用频率在每周三次以上，体重＞70公斤，这种情况下必须选择高质量的跑步机。

Tips：采购时，通知商店您的预期使用情况，然后请他帮助您选择合适的跑步机。最好留下证据，以便在后续问题中妥善解决。

跑步机如何放置？

提前计划好跑步机的放置位置，一般跑步机至少需要预留2x1米大小的空间，关于跑步机的尺寸，请咨询商店或查看产品规格。目前，市场上大多数家用跑步机都可以折叠和储存，这确实可以节省空间。然而，小D建议跑步机应该放在显眼的位置。毕竟，如果你看不到它，你可能会“遗忘”跑步训练。

Tips：如果您打算将其存放在阁楼或悬挂物体上，请特别注意它是否能承受跑步机和用户的重量。

马达和马力

一般家用跑步机配置的是DC(直流)电机，商用跑步机配置AC(通信)电机。电机的选择和标示一直是一个有争议的问题。为了夸大电机马力，商家会重点 宣传马达峰值，你能看到的是4.5HP甚至6.0HP，但电机的连续马力（或输出功率）才是真正有效的参数。电机的选择与最大用户的重量、最大速度、运行区域和使用频率有关。当然，这也与成本控制有很大关系。一些商店不顾用户的实际使用，诱使消费者购买带有小型电机的跑步机。导致购入使用后，很容易烧坏电机。但盲目选择大功率电机也会增加不必要的成本。

Tips：忽略店主标注的马力，直接告知店主你的预期使用情况，让他们帮你做出选择，然后问他连续马力(输出功率)。一般来说，70KG下面的用户，每周使用3次，每次30分钟，速度8KM/H左右的话，选择1.5-2.0HP的马力就可以了。

跑步带面积

选择合适的跑步区域也很重要，这直接影响你的跑步体验。高个子用户或长跑运动员需要考虑长跑带，一般在125-151cm之间，如果只是走路或慢跑，120cm也足够了。关于跑步带的宽度，45cm跑起来更舒服。当然，如果你家面积大，也可以考虑50cm以上。

Tips：市场上大多数跑步机都有固定的跑步区域组合，比如40x120cm，45x125cm、47x135cm，51x140cm等。请根据您的跑步习惯、位置、预算等做出选择。

功能选择

目前市场上的跑步机功能多种多样，真正实用的只有几种。

坡度：选择带电动坡度的跑步机对于达到锻炼效果至关重要。如果预算有限，您也可以选择手动坡度。一般来说，三个档位调节的，更适合散步。

程序：跑步机的程序功能分为内置程序（由制造商设置的程序）和自定义程序。我强烈建议选择带有自定义程序的跑步机。有了这个功能，许多练习计划都可以实现。

心率：有氧运动必须配置手握心率或心率带功能。它们是用来监测和控制你的运动强度的。

速度/坡度快捷键：通常在手柄上，便于跑步调控。

其他宣传功能：MP3、影视观看、上网、风扇、喇叭、充电等。

Tips：除了坡度、程序功能、心率、速度/坡度快捷键等实用弄能外，其它功能用户可在预算中按需选择。

减震功能

关于这个问题，请查看文章【跑步日记器械知识分享：家庭跑步机减震功能大揭秘】

Tips：最好亲身体验，不要相信宣传。

保修和保养

Tips：至于保修，只要正确使用，定期保养，保修期内不会有大问题。如果你还是把跑步机跑坏了，恭喜你，你已经真的开始锻炼了。

价格

为什么要把价格放在最后？事实很简单。小D认为，当你买东西时，你应该考虑它能给你带来的价值。如果你能满足需求，价格就会变得次要。如果上述问题清晰了，价格范围自然也就出来了，剩下的就是服务和商店态度的竞争。

Tips：“一分钱一分货”，虽然老套，绝对有用。

如果您对购买跑步机有任何疑问，或者想要够如一台配置全面的家用跑步机，不妨考虑跑步日记跑步机T620TRACK，具体可以咨询我们的在线客服。