[跑步日记]不能回答这些问题，千万不要轻易购买家用跑步机！

不能回答这些问题，请不要轻易购买跑步机？以下内容总结了购买跑步机前必须考虑的三个问题和一些建议。

为什么要买？

自用、家庭使用、还是送人？首先回答这个问题。如果是自用或家庭使用，大多数用户是为了减肥、锻炼或坚持在恶劣天气下锻炼。如果是礼物，你需要考虑对象是谁，她或他使用什么。

事实上，上面提到的这些都是借口。跑步机主要为这两种人设计。首先是养成跑步或健身习惯的人。跑步机可以防止他们的健身计划受到天气、环境和时间的影响。二是准备马拉松的老跑鸟。跑步机可以帮助他们进行特殊训练，并在最短的时间内维持或提高他们的跑步成绩。

想靠跑步机养成跑步习惯的新手不太可能成功。这也是跑步机变衣架的罪魁祸首。

该买什么？

无论是自用还是家庭使用，一定要考虑跑步机的可使用性，这些都要和用户的身体状况相适应。需要考虑身高体重、跑步强度、跑步频率、跑步时间、特殊要求、费用预算等。若多个人操作，需以最大体重、最高身高、最大强度、最高的运动频率、最久跑步时间及主要使用者的特殊要求为参考。

在这些因素中，许多人本末倒置，把价格放在第一位，但忽略了其他因素是决定是否购买和选择哪台跑步机的关键。跑步机是一种非标准产品，即根据每个人的不同情况推荐不同的跑步机产品。没有一种跑步功能适合每个人，但有很多跑步功能适合同一个人。这就是现状。

买了怎么用？

找出为什么买，买什么，只是解决了第一个问题，然后麻烦才刚刚开始。如何使用跑步机来发挥跑步机的最大作用？这是所有跑步机用户都应该知道的硬知识。

跑步机主要满足两种需求。一是通过跑步机的定制程序在有限的时间和环境下完成训练计划，二是在训练速度、耐力或爬坡跑步能力等特定需求下加强训练。对大多数用户来说，第一个需求是最强烈的。跑者可以研究高强度间歇训练，即在设定的时间内交替进行高强度跑步和低强度恢复训练，还有爬坡跑，无线心率控制跑，这样就能充分发挥跑步机的作用。

这三个问题可能不全面，但绝对是最基本的。在下定决心买跑步机之前，一定要弄清楚。如果您对跑步机有任何疑问，或者想要购入一台配置全面的家用跑步机，不妨考虑跑步日记T620TRACK跑步机，具体可以咨询我们的在线客服。